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Quand la connexion de danse déchire le cœur - et comment rester avec soi-même

Nous discutons sans cesse en Dancing Queens Une équipe avec des connexions spéciales. Cela arrive à beaucoup d'entre nous, surtout sur la scène de la bachata, de la kizomba ou du zouk : tu danses avec quelqu'un et tout à coup il y a cette Connexion incroyable. Trois minutes ressemblent à trois heures ou deviennent bien plus qu'une ou trois chansons, le monde disparaît, seuls vous deux restez. La créativité naît, je ne savais pas que je pouvais danser ainsi. L'inspiration pure et le cœur s'ouvre. Cette connexion intense est addictive, car souvent elle ne se produit pas. Ma seule pensée : le temps, s'il te plaît, reste immobile. Ne me lâche pas quand la chanson est terminée et danse encore une fois. Je n'aime pas l'admettre : bien trop souvent, j'ai déjà commencé à idéaliser l'autre personne dans ma tête, à imaginer ce qui se passerait si cela continuait : "C'est l'amour que je cherchais". 


Aussi vite que la sensation est venue, elle est repartie : il ou elle me serre, me remercie et en route pour la prochaine. Ou il prend congé en disant : "Je dois absolument boire quelque chose" ou "Je dois fumer".

Ainsi, il/elle disparaît de ton champ de vision. Pour toi, ou du moins pour moi, c'est comme si on t'arrachait le cœur. Des sentiments de jalousie étranges apparaissent lorsque cette personne vit la même connexion avec un(e) autre, ou du moins qu'elle en a l'air - je me surprends à observer où cette personne danse. Je me dis intérieurement : est-ce que ça va encore ? Retour à la réalité - je me suis souvent demandé : pourquoi cela arrive-t-il ? 

Je veux te montrer Tu n'es pas la seule à qui cela arrive. Et surtout, tu peux apprendre à profiter de la magie sans te perdre dans les abîmes qui suivent.

Pourquoi ces liens sont si intenses

  • Vessie de danse : Sur la piste de danse, le corps, la respiration et la musique fusionnent. Des hormones comme la dopamine et l'ocytocine nous font "planer".
  • Résonance énergétique : Certaines personnes agissent comme un aimant pour l'âme - peu importe le nombre de fois où l'on se sépare, on se retrouve.
  • Reflet : Souvent, l'autre, avec son énergie, nous met en contact avec des parties de nous-mêmes que nous n'avons pas ressenties depuis longtemps - la liberté, la passion et la créativité.

Il n'est donc pas étonnant qu'après de telles rencontres, nous soyons à la fois comme sur un nuage et complètement épuisés.

Pourquoi il/elle "part simplement" et ne continue pas à danser éternellement

  • Surcharge : Ton interlocuteur ressent lui aussi l'intensité - et parfois, c'est plus que ce qu'une personne peut tenir.
  • Délimitation : De nombreux danseurs et danseuses ne vivent la Connection que dans la danse. Pour eux, c'est un "terrain de jeu sacré", mais pas une promesse de tous les jours.
  • Conflits intérieurs : La culture, les valeurs ou les propres peurs rendent impossible pour certains de supporter cette profondeur de manière durable.
  • Cœur pardonné : Peut-être que son cœur est déjà pardonné à quelqu'un d'autre à l'intérieur - même si cela semble différent pendant un instant dans la danse.


L'essentiel : Le fait de se retirer ne prouve pas que tu as imaginé quelque chose. La magie était réelle - mais tout le monde ne peut pas la porter.

Comment protéger ton cœur - sans le fermer

1. distinguer l'attente de la réalité

Pose-toi la question : Est-ce que je veux seulement la magie du moment ou est-ce que je souhaite aussi un engagement ? Les deux sont légitimes - mais la clarté protège de la douleur. Tu trouveras rarement l'engagement directement sur la piste de danse. 

2. revenir vers toi après la danse

Mets ta main sur ton cœur, respire profondément et dis-toi : "Je reviens à moi. Mon énergie m'appartient". Ainsi, tu te retires de la fusion pour revenir à ton propre centre.

3. mini-techniques physiques cœur-batterie :
  • Battement de cœur et de batterie : Taper doucement sur la poitrine au rythme du cœur.
  • Secoue-le : Secouer tout le corps, laisser aller le surplus d'énergie.
  • Étape de grounding : Frapper consciemment des deux pieds - sens la terre sous toi.
4. un mini-rituel (2-3 minutes) après les rencontres :
  • Respirer : 3 respirations profondes directement dans le cœur.
  • Récupérer : Imagine un ruban doré sur lequel tu retires ton énergie.
  • Fermer : Mettre les mains sur le cœur et sentir ton espace cardiaque se stabiliser à nouveau.

Entre magie et réalité : ressentir consciemment en dansant

Attention : ce texte a été écrit à partir de nos propres pensées et sentiments en Dancing Queens L'équipe est née de conversations avec nous, mais aussi avec des clients, des amis, etc. Il est important pour nous d'être clairs sur un point :

Toutes les sensations sur la piste de danse sont bonnes.

L'important est que tu ne projettes pas tes sentiments sur les autres ou que tu ne les leur "superposes" pas. Et que tu sois conscient que tous tes sentiments ne sont pas reflétés de la même manière par ton interlocuteur. Sois honnête avec ton entourage - et avec toi-même. Profite des contacts, car il n'y a rien de plus beau. Mais fais aussi bien attention à ton monde émotionnel et veille à faire ce qui te fait vraiment du bien.

Pensée finale

C'est un cadeau de pouvoir ressentir les choses si profondément. Beaucoup de gens n'en font probablement jamais l'expérience dans leur vie. La question n'est pas de savoir si tu es "trop", mais comment tu apprends, Rester avec toiMême si d'autres s'en vont.


Ainsi, tu transformes chaque rencontre - qu'elle dure trois minutes ou trois jours - en quelque chose qui te renforce au lieu de te déchirer.


Parce qu'au bout du compte La plus belle connexion est celle avec toi-même. 💜

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